솔잎차가 코로나 백신을 해독하여 백신 부작용 증상인 혈전을 예방하고 염증을 완화시켜주며 기생충을 제거해 준다는 이야기들이 있어서 솔잎차의 효능과 솔잎가루 효능에 대해서 한 번 안내해 드리겠습니다.
소나무는 우리나라를 비롯한 일본, 중국 등지에서 자라며 전통적으로 우리 조상들은 솔잎을 여러 가지 방식으로 가공하여 향신료나 음료로 만들어 먹었습니다.
그래서 조선시대 의학 처방에 사용되던 의학서인 <향약집성방>과 <동의보감>에서도 "솔잎을 생식하면 원기가 왕성해지고 힘이 솟으며 추위를 타지 않는다. 또한 머리가 검어지고 늙지 않으면 배고픔을 모르게 된다."라는 언급이 있습니다.
우리 조상들이 솔잎의 효능을 오랜 기간 동안 누려왔다면 유전자를 이어받은 후손인 우리들의 신체에도 비슷한 효과와 부작용이 있을 것이라고 유추할 수 있으며, 서양 국가들 또한 여러 솔잎의 효능으로 인하여 솔잎이 약용 및 식품, 고약, 에센셜 오일로 널리 사용된 바 있습니다.
솔잎차의 효능 및 솔잎가루 효능
솔잎차와 솔잎가루, 솔잎효소 모두가 솔잎을 재료로 만든 것이므로 기본적인 효능은 유사하지만, 차의 경우는 우려먹는 것이기 때문에 맛이 연하므로 분말 형태로 먹는 것에 비하면 효과를 크게 체감하지 못할 수도 있습니다.
솔잎가루 형태로 먹는 경우에는 흡수가 빠르고 솔잎차보다 많은 양을 섭취할 수 있기 때문에 효과는 큰 편이지만, 섭취나 보관, 휴대 면에서는 좀 더 불편할 수 있습니다.
마찬가지로 솔잎효소 효능도 기본적으로 솔잎차의 효능과 거의 같다고 보면 되겠으나, 솔잎효소를 만드는 과정에서 설탕이 많이 첨가되므로 자주 섭취하려면 설탕이 들어가지 않은 솔잎차가 더 낫습니다.
일반적으로 알려진 솔잎의 효능은 다음과 같습니다.
1. 염증완화 작용 및 항바이러스 작용
대표적인 솔잎차의 효능은 시킴산과 피톤치드의 작용으로 인한 항염증 작용과 박테리아 및 곰팡이를 죽이는 효과 및 노폐물 배출 효과입니다.
솔잎차를 끓여서 먹으면 기침과 감기, 해열에 좋으며 솔잎은 부비동 감염 및 알레르기 증상을 치료하기 위해서 전통적으로 사용되었습니다.
이러한 염증 완화작용으로 인해 솔잎차는 요로 감염과 피부 감염, 관절염, 근육통 등의 염증 반응에도 효과가 있다고 합니다.
그래서 솔잎차를 꾸준히 마시면 봄과 가을에 감기를 예방할 수 있으며, 이미 나타난 감기 증상을 완화하는데도 도움이 됩니다.
2. 순환계 질환 개선
어떤 약초학자에 의하면 솔잎차의 효능 중 폐에 끼어있는 끈끈한 가래를 분해하는 작용이 있다고 합니다.
이러한 작용은 솔잎차가 거담제 역할로 기능하도록 하며, 솔잎의 항균 및 항염 특성은 일부 폐질환을 완화하기도 합니다.
어린 솔잎에는 비타민C도 풍부하게 들어 있다고 하니 고혈압, 고지혈증, 동맥 질환 등의 순환기 질환에도 효과를 볼 수 있습니다.
3. 당뇨병 등 신경계 질환 개선
또 다른 솔잎차의 효능은 솔잎에 포함된 비타민 A, 비타민 C, 무기질 성분으로 인하여 면역력 증진 작용과 피로회복에 도움이 된다는 것입니다.
이런 면역 증진작용으로 인해 여러 감염병을 예방하여 주고 항염, 통증 완화 효과와 같이 작용하여 신경계 질환을 완화하여 주고 만성피로 증상도 경감시켜 줍니다.
그리고 솔잎에 포함된 페놀 화합물과 글리코기닌 성분 등이 혈당 및 혈압 관리에 효과를 보이므로 당뇨병의 개선 또는 완화에 도움을 줍니다.
신경안정 면에서는 솔잎에 포함된 테르펜 계통의 방향물질로 인해 특유의 좋은 향을 풍기게 되고, 이것이 솔잎차를 섭취하는 사람에게 진정 작용을 해줍니다.
4. 위장질환 개선
솔잎차를 꾸준히 먹으면 위와 장을 튼튼하게 만드는 데 도움을 주어 위장병, 위장질환 개선 효과가 있다고 합니다.
또한 솔잎의 신경 안정 작용으로 인하여 신경성 위염이나 스트레스성 위장 장애 해소에도 도움이 될 수 있습니다.
스트레스가 과도하면 자율신경작용으로 인한 위장 운동이 원활하게 이루어지지 않기 때문에 신경성 위장염이 생길 수 있는데 이런 경우에 솔잎차나 솔잎가루 복용이 보조적인 도움이 될 수 있습니다.
5. 노화 방지
솔잎에 들어 있는 탄닌은 주름개선에 효과적이라는 연구가 있었으며, 탄닌의 구성물질 중 하나인 프로안토시아니딘이 DNA의 손상을 막아서 노화를 억제하는 효과가 있다는 논문도 있었습니다.
또 솔잎의 항염증 활성화 작용이 사람의 피부에 존재하는 곰팡이균을 소거하여 피부 노화를 방지하기도 합니다.
솔잎차의 효능인 노화 방지에 효과적인 또 다른 포함성분으로는 필수 아미노산, 비타민 B 복합체, 비타민 C 등도 있습니다.
솔잎차의 부작용
솔잎차의 적절한 복용량에 대해서는 연구 및 과학적 정보가 충분하지 않지만 천식이나 알레르기가 있는 사람들은 소나무 꽃가루로 인한 부작용을 겪을 수도 있다고 합니다.
또한 임신이나 수유 중에는 솔잎차를 많이 마시거나 장기간 음용하는 것을 삼가는 것이 좋습니다.
왜냐하면 솔잎차를 고용량으로 장기간 음용할 경우 민감한 체질의 사람에게 신장 자극을 유발할 수 있기 때문입니다.
솔잎차나 솔잎가루 과다 복용 시 소화가 안될 수도 있으며, 탄닌 성분이 철분의 흡수를 방해하는 솔잎차의부작용을 겪을 수도 있으므로 빈혈이 있는 분들도 적당량만 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 솔잎효소 효능이 좋다고 과하게 복용할 경우 첨가된 시럽이나 설탕 또한 많이 복용하게 되는 것이므로 주의가 필요합니다.
추가적으로 솔잎차의부작용은 아니지만 환경오염 및 농약 사용으로 인해 솔잎에 중금속이 포함된 경우라든가, 솔잎차에 인공 첨가물이나 인공색소 등이 들어간 경우 오히려 복용자에게 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 신뢰할만한 판매처에서 구입하시기를 권합니다.
솔잎가루, 솔잎차 파는곳
솔잎차 파는곳은 쿠팡, 스마트스토어, 11번가와 같은 온라인 쇼핑몰이 있으며, 오프라인 판매점으로는 건강기능식품 판매점이나 농원, 농업회사의 유통채널 등이 있습니다.
소비자의 선호도에 의해 아무래도 솔잎가루보다는 솔잎차를 판매하는 곳이 더 많습니다.
농산물 직거래 장터에서도 구매할 수 있으나 아는 거래처가 없다면 온라인 오픈마켓에서 유기농 솔잎차로 검색하여 구매하는 것을 추천드립니다.
매장에서 직접 마시려면 전통차나 한방차를 전문으로 하는 찻집이나 카페를 방문해 볼 수도 있습니다.
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