루이보스티(rooibos)는 남아프리카공화국에서 주로 생산되는 허브티로, 루이는 붉다는 뜻이고 보스는 덤불을 의미합니다.루이보스티는 다양한 건강상의 효능으로 인하여 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 되는 인기 음료 중 하나입니다.루이보스를 마시는 방법은 따뜻한 물이나 차가운 물에 우려 차로 마시거나, 우유를 넣어서 밀크티로 만들어 마실 수도 있습니다.루이보스차를 오랜 시간 우려낼 수록 깊은 향과 영양을 느낄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 루이보스티 효능과 루이보스 카페인 함유 여부에 대해 알아보겠습니다. 루이보스티 효능 1. 심혈관 건강 지원, 혈당 조절루이보스티는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항산화 성분이 혈관 건강을 유지하는 데 기여하여 혈..